Senza arrivare agli eccessi del film “L’uomo senza sonno” interpretato da Christian Bale, dove il protagonista non dorme per un intero anno, è ormai assodato che la mancanza di sonno fa invecchiare più velocemente, genera danni all’apparato riproduttore, al sistema cardiovascolare e al sistema immunitario. Il sonno è uno degli alleati più importanti per la salute fisica e mentale, è una necessità biologica non negoziabile. È il sistema di sostegno vitale.